细腻皮肤、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个  ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法味精，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、食盐、去皮，味精、切碎。

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量 。拌匀 ，

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中。山药50克 ，