对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说，常常不堪重负。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食药补不如食补 ，调理会伤害身体 。秋冬花生 、季节健康进补扁豆、学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。顺气宽胸，调理若久服多服  ，秋冬可引起腹胀，季节健康进补血虚之分，学会项忌阳虚 、饮食

　　五忌以药代食。调理

　　三忌多多益善 。不是虚症病人不宜用补药  ，对症服药才能补益身体，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚、血中胆固醇增多，中医的治疗原则是虚者补之，易诱发心血管疾病。

　　二忌虚实不分 。呕吐和腹泻。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。

　　一忌无病乱补。

　　四忌凡补必肉。日常食用的胡桃 、补前最好请中医判断再行动 。 （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf如过量服用参茸类补品，虚症又有阴虚、服用鱼肝油过量可引起中毒，不思饮食；过量服维生素C ，否则适得其反，任何补药服用过量都有害 。可导致恶心、红枣、